Attacher la ceinture

Les vidéos suivantes démontrent deux méthodes d’enrouler la ceinture et deux façons de faire le nœud. Lors de vos entraînements, vous êtes libre d’utiliser la méthode qui vous convient. Il est tout à fait possible aussi d’utiliser l’enroulement un avec le deuxième nœud, ou vis-versa.